Insomnia is een moeilijk woord voor het fenomeen dat we ook wel slapeloosheid noemen. Eén op de zeven Nederlanders heeft hier af en toe last van. Slaapproblemen lijken misschien onschuldig, maar zijn minder onschuldig dan je denkt. Zowel op korte als op lange termijn kun...
Lees verder
Brain fog noemen we ook wel hersenmist. Het belemmert je concentratievermogen, maar zorgt ook dat je soms zomaar ineens niet meer uit je woorden komt. Voor mensen die hier last van hebben, voelt het ook wel alsof er een soort mist in je hoofd hangt....
Lees verder
Moxa-therapie kan de kans verdubbelen dat je baby vanuit een stuitligging weer met het hoofd naar beneden gaat liggen. Als ervaren acupuncturist vertel ik je graag hoe dat werkt, maar ook waar je op moet letten. Hoe werkt moxa-therapie? Allereerst is het goed om even stil te...
Lees verder
Hooikoorts kan je lentekriebels lelijk verpesten. Zodra het voorjaar doorbreekt, dringen de klachten zich vrijwel gelijk aan je op. Nies- en hoestbuien, maar ook jeukende ogen en benauwdheid: stuk voor stuk klachten waar je niet op zit te wachten. Goed om te weten: acupunctuur kan...
Lees verder
PMS-klachten zijn klachten die zich voordoen voorafgaand aan de menstruatie. De klachten staan voluit geschreven ook wel bekend als het premenstrueel syndroom. Eén op de vier vrouwen krijgt hiermee te maken; het betreft dus een veelvoorkomend probleem. Omdat deze klachten maandelijks terug kunnen komen, is...
Lees verder
Een winterdepressie komt volgens bevolkingsonderzoek voor onder circa 3% van alle Nederlanders. In werkelijkheid liggen deze getallen waarschijnlijk echter veel hoger. Mensen met een winterdip kampen op donkere dagen met sombere gevoelens en vermoeidheid, maar ook met vreetbuien en prikkelbaarheid. Ben jij ook gevoelig voor...
Lees verder
Acupunctuur kan bij reuma voor veel verlichting zorgen. Dat is goed om te weten, want door het vochtige klimaat lijden veel Nederlanders aan reumatische aandoeningen. Als gevolg hiervan zijn veel handelingen en bewegingen pijnlijk of zelfs onmogelijk. Mensen met reumatische klachten worden dan ook vaak...
Lees verder
Een koude baarmoeder (of koud paleis) is een belangrijke oorzaak van pijnlijke menstruaties. Bovendien speelt dit fenomeen vaak een grote rol bij vrouwen die verminderd vruchtbaar zijn en moeilijk zwanger worden. In beide gevallen kun je hier als vrouw veel ongemak door ervaren. Daarom vertel...
Lees verder
Acupunctuur bij angst is een succesvolle therapie die helpt te voorkomen dat angst uitgroeit tot een angststoornis. Met deze behandeling zorgen we ervoor dat we angstige gevoelens verminderen. Dat doen we door kleine naaldjes te zetten. Daardoor kan het lichaam beter ontspannen. Zeker in deze...
Lees verder
Gezond eten, hoe doe je dat? De Chinese geneeskunde leert ons hiervoor een aantal leefregels en tips die ik graag met je deel. Zo houd je je lichaam en geest gezond. Algemene tips voor gezond eten In grote lijnen weten we wel hoe we onszelf goed en...
Lees verder